【ココロに効く秋セラピー】

あの日、心がざわざわして止まらなかった。

だから、私はスマホを閉じて、秋の風景を歩くことにした。

足元の落ち葉がカサカサと語りかけてくる。

「大丈夫、君のペースでいいんだよ」と。

見上げると、丘が重なり合うように広がっていた。

まるで感情のレイヤーを重ねて、じっくりと温めたような色たち。

オレンジ、金、赤、そして深い緑。

どれも「ちゃんと感じていい」と言っているようだった。

その中心で、太陽はまるで心の芯。

静かに、けれど確かに、私の中の冷えた部分を溶かしていく。

言葉はいらなかった。

ただ、この風景が、そっと寄り添ってくれた。

——これは、目に見えない処方箋。

秋がくれた、ココロのセラピー。