【こころが整うサンセット・ヨガ】

夕焼けが空を燃やし、
波音だけが響く静かな海辺。

私はゆっくりと息を吸い込み、
片足を砂に根付かせるように立った。

もう一方の足をそっと持ち上げ、
手を夕陽に向かって合わせる。

忙しない日々の中で曇っていた心が、
風と光に解けていく。

潮の香り、砂の温もり、
黄金色の光に包まれるひととき。

私は自然の一部となり、
ただ「今」を感じていた。

この時間は、心の軸を取り戻す小さな儀式だ。

何も考えず、呼吸を感じ、
明日へとつながる静けさに、ただただ身を委ねていたい。