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スピリチュアル系が嫌な方はご退場。
では本題。今回は呼吸について。呼吸と言っても「息」に注目した話。「息」とは自分の心と書く。「息」とは自分の心の反映。イライラいている時は息を忘れる。焦っている時は息があがる。では幸せな時は？あなたが幸せを感じている時、あなたはどのように呼吸を「息」をしていますか？それを思い出して、日常その「息」を意識してみよう。その瞬間、あなたの現実は幸せ。