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最近体力がなくなってきた。昔より無理ができなくなった。歳を重ねれば重ねるほど実感する老い。特に体力面。すぐに疲れたり、疲れがとれなかったり。確かに、歳をとると起こりうる。しかし、実はそれだけではないこともある。特に体を動かしてないのに疲れる時。実は眼精疲労だったり。体を動かさなくても、絶えず目は動く。そして、目から情報がどんどん脳に入ってくる。当然脳は情報処理にエネルギーを使う。そうすると、脳から疲れたという信号が発令される。これが、眼精疲労。これが、現代の疲れの要因の1つ。疲れたと思った時、目を休めると体が回復する感覚などはまさしくそうなのかも。目のケアを日常に取り入れるのはあり。遠近法だったり、アイマスクだったり。