きょうは50mを14本。今週でいちばん少ない本数です。

土曜の前の日は軽くすると、
週のはじめに決めていました。

予定どおりに軽い日を過ごすのも、練習のうちです。
#水泳 #個人メドレー #週割り

English
Today, 14 reps of 50m. The fewest all week.

I'd decided at the start of the week to take the day before Saturday easy.

Keeping to the planned easy day is part of the training too.
#水泳 #個人メドレー #週割り

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