屋外プールで五十メートルを二十二本泳ぎました。

九月からは、大会のシーズンです。

今夜、九月の練習の組み立てを
自分で考えるためのノートを作りました。
書いてあるのは、まだ日付だけです。

ここから埋めていきます。
#水泳 #個人メドレー #シーズン前