みなさぁん❣
おはようございます❣🙌✨✨✨🐍ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

朝晩は本当に過ごしやすくなりましたね♪

今日は
「跳び」の日🐍💖

なわとび得意です😆
小学生のときは三重跳びとかできたんですよ✨
中学生や高校生になったら全然やらなくなってしまいましたが。。

でも、なわとびは全身の筋肉を使って
短時間で効果的にトレーニングができるんやって🙌✨

久しぶりに物置からなわとび出してみようかな🐍ﾍﾋﾞﾓﾔﾘﾀｲﾅ✨🐍ﾑｽﾞｶｼｲﾅｧ

みなさんくれぐれもご安全に❣
今日も一日ぶっ飛ばしていきましょう❣🏍💨💨💨🐍ｺﾞｰｺﾞｰ