きょうは50mを16本。今週の練習は、これで全部です。

夜、来週の週割りを書き終えました。
月曜の行から、また一つずつ丸をつけていきます。
#水泳 #個人メドレー #週割り

English
Today I did 16 x 50m. That’s all my training for this week.

Tonight, I finished writing next week’s schedule.
I’ll start with Monday’s row and check things off one by one again.
#水泳 #個人メドレー #週割り

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