きょうから、自分で組んだ
九月のメニューが始まりました。

一週目の初日は「軽く」。
書いた通りに、屋内で軽く回して終了です。

このあとは浴衣に着替えて、
漁港の花火大会に行ってきます。
#水泳 #個人メドレー #シーズン入り