坐禅組んでゆっくり呼吸🧘
息を吸って、吐いて〜これで1つ。
呼吸を数えながら頭の中を真っ白にして〜。
数と呼吸だけに意識を向けて〜。
ゆっくりゆっくり深く呼吸して〜。

「…💤」

そこっ！
本気で寝ないっ！！！